晨六时打坐。坐中恬静异常，不想下坐。听到小妞走了，又过一会，睁开眼睛，九点差一刻，急忙下坐，似有寒意。掀开窗帘一看，才知正在下雨，这儿是一年有半年的雪景可赏。有人...

晨六时打坐。坐中感到肺部呼吸不畅，似乎气接不上来，外气进不去，内气又出不来很不舒适，实际上是呼吸很轻而已。丹田热似有气动？深圳寺庙，弘法寺开光里面物件不严重。总之...

晨六时打坐，坐得很好。下坐见外面晴空如洗，空气清新，很舒适。晚间我看《楞严大义》。在二十五位实地修持实验方法的自述中，普贤菩萨心声闻听的修法上，老师的注释中有：为...

我看《指月录》。志公云：本体是自心作，哪得文字中求，如今但识自心，息却思维，妄想尘劳自然不生。可是禅那是静虑思维修。息却思维，又用什么修呢？也许他说的不是禅那，是...

我看《指月录》。文殊令散财童子采药，曰：药能活人，亦能死人。其实亦如手能救人，亦能杀人。一念亦然能救人也能害人。我看《指月录》。僧问马祖：请和尚离四句，绝百非，直...

晨六时打坐。坐中觉喉头发紧，忽然忆及《习禅录影》上老师说过，譬如装过牛奶的杯子，里面会留下一层东西，我们饮食之后，喉头也会留下一层东西，所以最好少吃。我不觉有所警...